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    □　副主任医师　张桂宝

    四月份春暖花开、气温适宜，是人们外出“踏青”、“春游”的好时节，但同时又是春雨连绵、气候变化较大的季节。俗话说的“四月天小孩脸”，温差变化大，根据气候变化增减衣服。清明时节，总让人联想到杏花村的美酒和江南的美食。特别要提醒的是，春天的野菜很多，如果不能确认是否有毒，就不要采摘，更不要吃，以免引起过敏或中毒。外出踏青和旅游，应注意防止被犬咬伤和预防意外伤害发生。    【疾病预报】水痘、过敏性鼻炎、花粉症过敏、麻疹、流脑、腮腺炎、甲肝、流行性出血性结膜炎、精神病复发、狂犬病。    【保健提醒】4月份养生原则是补肾、调节阴阳。为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的运动为宜，如踏青、做操、打太极拳等。饮食调理，春季应市并为人们熟知的有蕨菜、鱼腥草、荠菜、藜蒿、枸杞菜、树头菜、香椿芽、蒲公英、灰菜、马兰头等等。这些营养价值高、味道好的时鲜野菜，有助于调节情绪、焕发精神。春光明媚，百花盛开，对花粉症过敏者来说，要格外注意。春天日照和气温变化较大，使人的情绪波动较快，引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神分裂症等多种重型精神病。    【防病措施】    一、儿童接种10种疫苗可防13种疾病    实施国家免疫规划是政府提供的一项基本公共卫生服务，是儿童健康的基本保障，是预防控制乃至消灭疫苗可预防疾病最科学、最有效、最经济和最安全的手段。每年的4月25日是全国 “免疫规划宣传日”，去年12月29日，国家卫计委发布了2016年版的《国家免疫规划儿童免疫程序及说明》。目前，我省免费对适龄儿童进行常规接种的疫苗有：乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗、白喉破伤风联合疫苗、乙脑减毒活疫苗或乙脑灭活疫苗、A群流脑多糖疫苗、麻腮风疫苗、甲肝减毒活疫苗、A群C群流脑多糖疫苗，通过接种以上疫苗可有效预防13种疾病，各位家长应特别重视预防接种工作。    二、请长期妥善保管接种证    预防接种证是法定儿童预防接种的有效证明，也是日后儿童入托、入园、入学或办理出入境手续的重要凭证，因此，请您务必妥善保管好预防接种证。如果遗失或损坏，请及时到原发证单位办理补证手续。每次打预防针，您都要带上接种证，由接种医生在证上记录、签字或盖章，避免发生错种、漏种和重种现象。当地卫生局、疾控中心等专业机构上门检查预防接种工作时，请您主动出示预防接种证，协助查验工作。    三、阳春时节防水痘    每逢春暖花开，在孩子们中间便会流行水痘。这是由病毒引起的传染性皮肤病，而且传染性很强。水痘的潜伏期多为半个月，起病较急，先出现发热、头痛、咽喉痛、乏力不适、四肢酸痛或恶心呕吐及腹痛等，在发病24小时内出现皮疹。由躯干向头面部和四肢蔓延，起初为针尖大小的散发性红斑，迅速变为丘疹，数小时至1天内发展为绿豆样的水疱，周围可有红晕。水疱开始为清澈的水珠状，以后逐渐浑浊，疱壁薄而易破，常伴有瘙痒，2-3天后干燥结痂，随后痂皮脱落，2个星期后愈合，不留疤痕。预防水痘首先要做好患儿的隔离工作。要从发病到皮肤完全干燥结痂才可解除隔离，而接触过水痘患儿的易感儿童，应观察3个星期。患儿每日要更换内衣，将其洗净后煮沸30分钟消毒。房间可以阳光或紫外线消毒。